Der Kurs beinhaltet viele praktische Übungen, Vorträge zu Resilienz und den einzelnen Resilienzfaktoren und die eine oder andere Übung für zu Hause. Der Austausch in der Gruppe fördert das Gemeinschaftsgefühl und wird oft als besonders wertvoll erlebt, da ähnliche Erfahrungen sichtbar werden und wir uns direkt verbunden fühlen.
Die angewandten Methoden beziehen sich auf Modelle der Gesundheitsförderung zur Stressbewältigung, dem systemischen Ansatz und der Theaterpädagogik.
Bringe bitte einen Block/Heft, Kugelschreiber und bunte Stifte mit.
